1.boş bir mideyle almayın. Aç karna yeme, protein tozu bir genel "sıcak" gıda tüketimi kullanılacak, sadece atık, ayrıca artış karaciğer ve böbrek metabolik yükünü.
2.baharat denetimine ekleyin. Şeker ve tuz çok fazla olamaz.
3.Asitli içecekler yemek yok. Elma suyu ve diğer içecekler protein tozu ile karışık organik asit bileşenleri içeren, formu sindirimi ve emilimi etkileyen bir pıhtı, olacaktır.
4.Ayrıca peynir altı suyu protein tozu alıyor ama aynı zamanda aşırı ısınma, tercihen su, yulaf lapası ve diğer gıda aşağıda 40 ℃ çözünür için özel dikkat eğer yemek için soğuk bir içecek kullanılabilir. Peynir altı suyu protein tozu (yüksek fiyatı ana nedeni olan) özel fizyolojik fonksiyonları ile birçok aktif maddeler içerdiğinden, bir kez ısıtmalı faaliyet kaybedersiniz.
5.normal insanlar yumurta eklemek gerek yok *. Protein tozu sadece çocuklar, hamile kadınlar, yaşlılar, yetersiz beslenme, hypoproteinemia, anemi ve protein, ek gereken diğer insanlar-ebilmek değil var olmak için kör, uzun vadeli tüketimi uygundur. Sağlıklı insanlar için onlar için normal bir diyet sürece protein eksikliği genellikle oluşmaz.
6.protein tozu tüketiminin uzmanları gözetiminde yürütülmesi gereken, Tüketim miktarı çok fazla olmamalı. Sindirim ve gastrointestinal sistem aracılığıyla protein emilimini sonra karaciğer vücudun kendi malzeme aynı zamanda, amonyak, üre ve diğer azot gibi protein metabolizması ürünleri, insan kullanılmak dönüştürülmesi için gerekli içeren maddeler böbrekler atılır gerek.
Çok fazla protein yersen, karaciğer ve böbrek yükünü artırır.
7.gut hastaların karaciğer işleme protein, engelleri kullanımı nedeniyle alınan, karaciğer hastalığı hastaların olmamalı, protein alımını artırmak uygun olmalıdır. Ancak, karaciğer koma ve gelişmiş siroz, çok fazla protein kaynağı olan hastalar artacak için yük karaciğer hastalık ağırlaştırmak, hayvansal protein tüketiminizi sınırlamanız gerekir.