Yohimbe'nin sunabileceği çok şey var. Ancak, özellikle vücut geliştirme topluluğundaki birçok kişi, Yohimbe'nin yağ kaybını artıran faydalarıyla özellikle ilgileniyor.
Yohimbe'nin yağ kaybına yardımcı olduğu mekanizma oldukça ilgi çekici ve araştırmacılar hala bu konuda daha fazla şey öğrenmeye çalışıyorlar. Ancak şu ana kadar bildiklerimiz şunlar:
1. Alfa-2 Reseptör Antagonisti
Yohimbe, bir Alfa-2 reseptör antagonisti olarak etki eder. Bunun anlamı, vücudun yağ hücrelerinde bulunan Alfa-2 reseptörlerini bloke etmesidir. Bu reseptörler bloke edildiğinde, yağ kaybı daha kolay hale gelir. Bunun neden böyle olduğunu anlamak için, öncelikle beta reseptörlerini anlamalısınız. Vücut sempatik bir durumdayken adrenal bezleriniz tarafından üretilen hormonlar olan katekolaminler, beta reseptörlerine bağlandığında, yağ hücreleri harekete geçer ve yağ yakımı için olgunlaşır. Ancak, katekolaminler alfa reseptörlerine bağlandığında, hücreler harekete geçmez ve yağ yakımı gerçekleşemez.
Yohimbe alfa reseptörlerine bağlandığından, vücudun katekolaminleri beta reseptörlerine daha iyi bağlanabilir ve bu da daha etkili yağ yakımına olanak tanır.
2. Artan Kalp Atış Hızı
Yohimbe'nin Alpha-2 reseptörleri üzerindeki etkisi, yağ kaybına yardımcı olabilmesinin tek nedeni değildir. Yohimbe, özellikle diğer uyarıcı bileşenlerle birleştirildiğinde, kişinin kalp atış hızını da artırabilir. Bu da, vücudun hem işte hem de dinlenirken daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, Yohimbe içeren bir takviye kullandığınızda daha fazla kilo ve daha fazla vücut yağı kaybedebilirsiniz.
3. Bastırılmış İştah
Birçok kişi Yohimbe takviyesi aldıklarında iştahlarının bastırıldığını fark eder. Bu onların daha az yemelerine yardımcı olur ve kalori açığını korumalarını kolaylaştırır, ki hepimizin bildiği gibi bu vücut yağını yakmak ve kilo vermek için çok önemlidir.
4. Azalmış Yorgunluk
Yohimbe enerjiyi de artırır ve antrenmanlar sırasında kendinizi daha uzun süre zorlamanıza ve yorgun hissetmemenize yardımcı olur. Bu gerçekleştiğinde, antrenman yaparken daha fazla kalori yakabilir ve daha fazla iş yapabilirsiniz, bu da daha hızlı yağ kaybıyla sonuçlanacaktır.
5. Artan Su Kaybı
Yohimbe takviyesi, hızlı bir şekilde kilo vermeniz gerektiğinde de etkili olabilir. Bunun nedeni, fazla su ağırlığından kurtulmanıza yardımcı olabilmesidir. Bu da, daha zayıf ve "sahneye daha hazır" görünmenize yardımcı olur ve bu da onu vücut geliştiriciler veya bir fotoğraf çekimi veya başka bir etkinliğe hazırlananlar için iyi bir seçenek haline getirir.
6. Azalmış Kas Kaybı
Son olarak, Yohimbe yağ kaybı sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir, ancak bunu kas kütlesi kaybetmenize neden olmadan yapıyor gibi görünüyor. Diyet yaparken kaslarınıza tutunmak zor olabilir, bu da idealden daha az bir fiziğe yol açabilir ve ayrıca metabolizmanızı yavaşlatabilir.
